Coaching individuel

Toute personne souhaitant acquérir des outils qui lui permettront d’améliorer son bien-être, sa performance dans les situations quotidiennes de sa vie personnelle, professionnelle ou sportive.  

Comment?

Entretiens et suivis individuels, alternance entre entretiens individuels et travail personnel.

Contenu

Mieux se connaitre et appréhender son environnement

• Gérer la pression et le stress
• Optimiser la concentration
• Utiliser des techniques de gestion émotionnelle pour faire face à différentes situations
• Gérer les situations d’erreur

Optimiser sa performance

• Se fixer des objectifs générateurs de motivation et d’engagement
• Générer le potentiel énergétique pour être performant et développer le bien-être au travail
• Se préparer à tout type de défi

Mieux communiquer

• Améliorer la communication

• Gérer les stratégies d’influence

• Optimiser une prise de poste